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现在的上班族整天忙于工作,运动对他们来说是一件很****的事情,总是抱怨没时间,但是您知不知道在办公室利用办公桌椅也可以做一些基本的*运动。

1、背部拉伸有

站立,面向桌子,双腿分开与髋部同宽,将手臂往前平举,手扶桌面屈膝;然后两脚后退一步,使背往下压,并提臀收腹,拉长脊背。这样可以锻炼背部肌肉和大腿后侧肌肉,同时也使其得到拉伸,有效****这些肌肉的疲劳。



办公桌椅从材料组成看,主要分为:钢制办公桌、木制办公桌、金属办公桌、钢木结合办公桌等。

从使用类型看,主要分为:办公桌、主管台、职员台、会议台、大班台等。

从使用场合看,主要有办公室、敞开式的职员办公室、会议室、阅览室、图书资料室、培训教室、教研室、实验室、职工宿舍等。

办公椅


如何判读一只好的底盘,首先是底盘的铁的厚度,一般好的底盘厚度是在2mm以上的钢板的厚度,才能有效的支撑整张椅子和人的重量。

  第二要看底盘的机构,简单的底盘称为蝴蝶盘,这是****简单很多小椅子用,还有底盘是小飞机座,大飞机座,还有青蛙底盘,当然也有尾板底盘,也有线控底盘,这里的机构都比较复杂,设计椅子时候通常就是在底盘上下功夫,底盘的结构约好,则功能越多,底盘的机构约合理则椅子约结实

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