养生精油舒缓疲劳_周百通精油*_咸宁养生精油

对于正规的精油来说，中药养生精油，*的现象并不常见。但由于个体差异，还是会有一部分人对某些精油*，因此为保证精油的安全使用，在初次使用某种精油时要先做皮试。可以调配1%的精油，涂抹在手腕或者耳后，24小时没有*现象。

有人总会抱怨，咸宁养生精油，自己在使用精油的头几个星期效果很明显，但是过一段时间后就没有什么效果了。的确，同一种精油或精油配方并不适合长期使用。为保证使用效果，一个精油配方使用2-3周后应更换。

精油热敷的使用方法

　　利用精油热敷/冷敷是****疼痛、去肿和减轻发*状的有效方法。热敷通常是用来诊疗慢性的病症所引发的疼痛。精油热敷适合症状：背痛、纤维*炎、关节疼、脓疮、耳痛和牙痛等病症都非常适合用热敷诊疗。

　　精油热敷的使用方法：在装着热水的碗中或者是盆中，*精油，滴入4-5滴精油，将干净的吸水的毛巾或者是其他的织物折好放入热水中，只要手能接受，热水的温度越高越好。拿出毛巾时，将毛巾摊开，尽可能捕获到浮在水面上的精油，拧去毛巾上多余的水后，立即将毛巾敷在疼痛部位。热敷时除了毛巾之外，还可以选择软抹布、干净的旧床单等。如果需要热敷的面积很小，可以使用手帕。

　　用一张保鲜膜或者塑料布盖在热敷的毛巾外，养生精油舒缓疲劳，以免弄湿衣服或碰带。如果精油热敷的部位在脚踝、膝盖、手腕、手肘等关节部位，可以用弹性绷带固定住热敷物。如果是大范围热敷背部、肚子等部位，可以在热敷物和塑料布外面包上一条大毛巾。等热敷物的温度降到和体温差不多时，应更换。