进口麦片、澳顿麦片产地、澳顿麦片

饮用禁忌：

1、切记咖啡不宜与茶同时饮用。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%；

2、茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间是选在两餐当中；

3、含咖啡yin的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、心跳加快等症状。

4、咖啡yin还会进入胎儿体内，影响胎儿发育；不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇禁用。

咖啡yin可导致畸形率上升,所以应喝不含咖啡yin的饮料；儿童不宜喝咖啡。咖啡yin可以兴奋儿童大脑系统,干扰儿童的记忆,造成儿童*；

5、浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道*病的危险因子；所以患有胃部疾患者，不宜多饮咖啡；咖啡的饮品中包含有咖啡yin，因此****易引起*；

6、咖啡不可以与布*同吃。解热、镇痛和****的常用药布*对胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可乐中有的咖啡yin也会刺激胃黏膜，****胃酸分泌。如果服用布*后立即喝咖啡、可乐，会加剧对胃黏膜的刺激。喝完咖啡不宜立即抽烟，咖啡里边的某些成分相结合产生致命物质。

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咖啡是OL再也熟悉不过的东西了，每天上班喝一杯咖啡能醒脑提神，****于工作。而对于咖啡另外一种功能——咖啡能*的说法大家也一定不陌生。喝咖啡真的*****？科学研究投了一张信任*。但为什么我们天天喝咖啡却不见瘦呢？别急，先看看咖啡你喝对了没有。

一、咖啡*****

1、咖啡yin可以加快脂肪的分解

咖啡在*吸收后，可以把脂肪加速分解，从而****血液中脂肪酸的含量。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会透过血管被肌肉吸收，从而以能量的形式被消耗掉。

2、咖啡刺激大肠运动

通过科学家的实验表明，喝咖啡后仅仅数分钟，人类的大肠运动就会比平时有明显加强，有利于排宿便的作用。因此科学家认为，咖啡较粗纤维性食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂，并且在女性身上表现得更加明显。

3、咖啡yin****排尿的作用

咖啡yin有****排尿的作用，在一定程度上可以****排尿量，及时的排出身体多余的水分。

二、咖啡对运动有辅助作用

在运动前喝一杯咖啡能增强耐力，并且****于减轻体重。

研究人员对一些摄入少量咖啡yin的田径运动员进行的测试表明，他们可承受的训练时间比没有喝过咖啡的运动员多出30%，成绩也比平时****36%。而在比赛时喝咖啡的自行车运动员比喝水的运动员骑得快，也骑得远。咖啡yin能****脂肪代谢的作用也因此被发现。

三、咖啡*的注意事项

a.每天1-3杯

每天饮用咖啡不要超过4杯滴注式研磨咖啡(如美式咖啡、拿铁、卡布奇诺)，以****轻度*的产生。如果喝咖啡后有烦燥不安、焦虑、易怒、心悸、恶心等症状出现，当天不要喝可乐、茶等含啡咖因的饮料。

b.运动前30分钟饮用

喝完咖啡后马上运动，咖啡yin还未被*吸收，带着未被吸收的咖啡yin运动，容易增加肠胃负担，在饮用咖啡30分钟后，咖啡yin才会被*吸收。因此，*建议，喝完咖啡30分钟后再运动效果会更好。

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