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增加胸肌厚度要注意以下几点，一是不要总是按已经习惯的负重进行训练，商用健身器材品牌配套方案，一旦一组动作的次数超过10－12次，就应该考虑增加负荷，*的调节机制很特别，如果一个负荷会使其难受，商用健身器材品牌怎么样，那它就会调节*系统储存更多的能量，以便下一次相对轻松地化解。如此循环往复，肌肉才能不断增厚变大。二是尽可能*动作幅度，商用健身器材品牌配套，动作幅度对增加任何一块肌肉的厚度都有著至关重要的作用。

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健美运动员由于训练经验比较丰富，他会对训练方法的选择本能地作出反应，商用健身器材品牌，只有训练有素的人才有，因此，应重视并听从这些建筑在实践基础上来安排不同的训练手段，采用不同的训练方法，进行有效地健美训练，使肌肉发达，轮廓清楚，线条鲜明、形体健美。对健美运动员来说，胸肌无论从哪个角度看都应十分****。在赛台上。无论是自由站立，还是侧展胸部，正展背阔肌，甚至是正展双二头肌时，都要注意胸部的肌肉线条。

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