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蒸笼布 本身存在消化问题的人群在饮食选择上需要更加谨慎，以下这些食物有可能会增加胃肠负担，加重病情，在食用的时候一定要注意。

　　对本身肠胃健康就存在问题的人群来说，饮食的选择需要十分谨慎，否则会加重病情。肠胃不好的人有哪些食物是不宜食用的呢？下面我们就一起来了解一下吧。

　　肠胃不好少吃这些食物

　　1、辛辣食物

　　辛辣的食物会刺激消化道的内壁，增加胃的负担，对于肠胃不好的人来说，如果实在难以*拒辛辣食物的*，可以选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。

　　2、油炸食物

　　像油炸食品这类脂肪含量高的食物，容易引起胃部泛酸和肠易激综合症。由于高脂肪食物难消化，胃部会自动分泌出更多的胃酸，另外进食过量也会刺激胃酸分泌过多。其实要满足口腹之欲，也并非吃油炸食物不可，除了油炸薯片以外，市面上也有烘焙薯片可供选择，或吃低脂或无脂食品，纯棉千张布，比如脆饼干、空心的爆米花等。

　　3、冷饮

　　冷饮过量会降低消化道和胃部温度，影响胃酸分泌和消化酶作用，如果想喝冷饮好是在两餐之间喝。如果不想放弃冷饮，也可以尝试改吃无乳糖的冰冻饮品，例如用豆类、米粉煮成的米糊，放凉之后吃。

　1.笼屉布沾湿，挤净水，馒头底部沾面粉，放在笼屉布上蒸，不容易沾，千张布厂家，但是在笼屉布上醒发的时间要短，不然还是会沾的，淮北千张布，所以，推荐你醒好之后再上笼，再蒸。

　　2.不用笼屉布，直接在笼上刷油，放馒头，千张豆腐布，不容易沾，但是醒的时间要短，不然馒头部分会掉进笼上的小眼里，所以推荐你醒过之后再上笼，再蒸。

　　3.用草垫，刷油，不沾，方便。

　　4.笼屉布选择厚一点的白棉布，蒸时别湿润，然后装馒头，蒸好后，不挪动笼屉往外拿，就不沾。同样，如果选择厚点的棉布沾湿挤净水，也是不容易沾馒头的，有民间高手如是说。

　　蒸馒头不沾笼屉布的技巧

　　5.馒头蒸熟后，不要急于取下馒头，先把笼屉上盖揭开，再继续蒸3～5分钟，****上层一屉馒头皮很快就会干结，再把它卸下来翻扣到案板上，取下笼屉布。这时的馒头既不粘笼屉布，也不粘案板。稍等1分钟再卸下第二屉，依次卸完。这样，馒头光净卫生，又不浪费。