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绿豆芽的营养价值

　　绿豆在发芽过程中，豆芽生产线生产，蛋白质中所含的氨基酸可以重新组合，使绿豆中较为缺乏的氨基酸大幅度****，并使氨基酸的比例更适合*需要。

　　绿豆芽中的维生素C、膳食纤维含量都非常丰富。具有*食品的高水分、低糖、低脂肪的特点。

　　常吃绿豆芽，能清肠胃，解热毒，利湿热，丽江豆芽生产线，洁齿，有很好的保健作用。

　　绿豆芽中含有的核黄素可用来治liaokou腔*，豆芽生产线采购，还能调五脏、通经脉、解诸毒，可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。

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绿豆芽的营养价值也毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，豆芽生产线价格，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富。绿豆芽具有清热解du、利liao除湿的作用。

夏季多吃绿豆芽好处

我国栽培制作绿豆芽己有近千年的历史。《本草纲目》说它*毒热毒，利三焦，清代名医王孟英的《随息居饮食谱》说它生研绞汗服，解一切草木金石诸药、牛马肉毒、或急火煎汤冷饮亦可。作为去痰火湿热的家常蔬菜，倒有很好的保健作用。