郑州少儿太****拳培训课程_【河洛太****】_少儿太****拳培训

太****拳运动量的多少，*高低基本不是膝盖疼痛的主要问题所在。透过历史得知陈家沟流传日练三十遍，更有能在八仙桌底下练拳之说法。

这些练拳的方法我们暂不辨真伪，仅从推崇或表达的意思就得知，太****拳在一定阶段是需要大的训练量和较低的身法，且老一辈传承人没有构成膝盖疼痛，反而当今为何如此普遍?因而我们也可以说膝盖疼痛是练习方法错误的表现。

太****，毕竟经过几百年的沉淀、积蓄，具有深厚的历史底蕴，是一种文化，也是一项技术，更是一门科学。学习的过程，必须掌握科学的方法，明白行拳的道理。

一是敢于“献丑”，敢于“亮剑”。到公共场合去练，去展示，既可以锻炼自己，又可以得到别人的指点，有利于纠正错误，****技术水平。

二是循序渐进，积跬步以至千里。练拳时脚踏实地，勤学苦练，细心钻研。不好高骛远、急功近利。急于求成，欲速则不达。

【河洛太****】太****拳是****为古老传统的陈氏太****拳，其动作以柔为主，缓缓运动，连绵不断，动作比较柔和缓慢，适合各种体质和年龄段的人练习。