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*一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而*每天能从食物中和体内****中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。