奶水少还漏奶|中山奶水|贝塔曼(查看)

你的奶水不足吗？千万不要被这些假象迷惑了！

这些“错误信息”不能代表你*分泌不足

1、情绪很烦躁。许多宝宝都会在某一段时间表现很烦躁，通常是每天的这个时间段，妈妈们会担心是不是*太少，奶水少还溢奶怎么办，饿着宝宝了？其实不一定的，有很多宝宝不管怎么喂都很烦躁。

2、没有漏奶和喷奶反射，或比以前少了。胸部有漏奶或不漏奶现象与奶水分泌量没有任何关系，常漏奶的妈妈，乳量一旦趋于稳定也会没有漏奶现象；能不能感觉到喷奶反射或随着时间的推移喷奶反射不再强烈，这都不会影响*分泌量的。

3、奶水很难挤出。挤奶是有****手法的，与挤奶的工具也有关系，挤出的乳量多少与奶水供应量毫无关系。

奶水不足怎么办

哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视

由于妈妈常会感到口渴，奶水少还漏奶，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样*的供给才会既充足又富营养。

宝妈为了恢复身材而急于*的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈****hao能等哺乳期结束以后，再控制饮食*。其实喂奶已经消耗了很多热量，中山奶水，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。