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我们都知道，*所需的营养素分为七大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维和水。而这些营养素，我们每天需要摄取多少？你知道么？
根据《中国居民膳食指南》中对*所需营养素的摄入量建议：成年人每天需要摄入蛋白质75g、脂类50g、碳水化合物占每日摄入总能量的55%~65% 800μgRE维生素A、10μg维生素D、14mg维生素E、100mg维生素C、1.3mg维生素B1、1.3mg维生素B2、13mg维生素PP、钙800mg、镁350mg、磷700mg、钾2000mg、钠2200mg、铁15~20mg、碘150μg、锌15.5mg、硒50μg。
而实际上，由于没有办法注意膳食均衡，大部分成年人日常营养素摄入都是不够的，这就需要我们选择一种营养丰富、安全健康的营养素补充剂。

如果你的身体还出现了以下这些小毛病，也可能是缺乏了某种营养素，快来对照看看吧！
当你的身体向你发出一些“小信号”时，就证明身体缺乏了某种营养素。所以当你得到这些“小信号”时，不可掉以轻心，要为身体补充适当的营养素！

作为quanqiu  di 一kuan营养补充食品，纽崔莱倍立健片用“1+1”的*配方与********，提供了22种*必需的营养素及6种珍贵的天然植物提取物，为我们的身体提供了日常必需的营养素，让我们在面对工作与生活挑战时，轻松自如，游刃有余。