香港艾妮-安徽产后-产后*盆底肌

产后盆底肌会出现哪些问题？

如果盆底肌肉不经常锻炼而处于松弛或异常紧张状态，安徽产后，将会引起阴1道敏*下降，导致约53%的产妇产后8周后在xing生活中发生问题，性1生活质量下降；

除此之外，大概70%-80%的产后新妈妈，有轻微尿失禁的情况；

比如打喷嚏或者是咳嗽，尿会漏出来一点；

因此，分娩后无论是顺产还是剖腹产，都需要做盆底康复训练

听过很多二胎妈妈跟我反应她们的问题，聊完之后来一句：“我刚生一个孩子的时候，都没像现在出现那么多问题。”那是当然，生一个怎么能跟生两个比较。怀一胎时肯定比怀二胎时年轻，身体也相对好一些，很多孕妈在怀二胎时明显比之前怀孕辛苦。

还有一个重要原因，怀孕对于盆底肌的慢性损伤，在二胎时就x2了。有个二胎孕妈说：我怀孕后期打个喷嚏就出现漏尿，之前可没发生过。

*的*从肩颈开始。肩颈是*****容易堆积的地方，是致病的关键。因此拍打肩膀非常的重要。

万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排

肩颈堵塞会引起哪些问题？

1、影响面部的循环、*、呼吸和吸收

①、*保健了很久，但没有多大效果。

②、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

③、有倦容、抵*力差、易*、易留色素印、长斑。

2、头部供血不足

①、头疼、头晕、偏头疼

②、*减退、*

③、睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)

3、肩颈阻塞

手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损，骨头疼是*) 肩胛骨缝疼、经常四肢发麻，手脚冰凉做事韧性差，产后**，易在短时间出现疲劳现象。

4、激素分泌失调

脑下垂体生长动情激素、内分必失调、心理*敏感、易怒、不自信、多疑，*变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫**，**会压迫附*，

同时引发内分必失调：腰酸背痛，腿脚无力，易疲劳，内分必失调，玥经不调，易肥胖，产后****，**，xing生活失调 ， *1*，子宫1肌瘤等等。

从中医的角度讲，*分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环。

首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。

看*观察健康状况

正常的*会有血味，但不会是臭味的。根据排期的不同，*的颜色也不同。一般新妈妈在生产完一个月左右可以排尽。

还可以观察*的颜色来判断子宫的恢复情况，一般正常的*分为3个阶段性的变化

*分为三个阶段：分别是血性*、浆性*、白色*。

① 血性*

血性*，顾名思义含有较多的血液，一般产后持续3-4天，颜色呈红色或者暗红色，量较多，可能有小血块，产后*盆底肌，这个时候的*相当于平时的月经量，略有腥味。都属于正常现象。

② 浆液*

浆液*还有较少的血液，和较多的宫腔渗出液和*粘液等，颜色呈淡红色。这时候会有细1菌繁殖，可能会味道比较重，也属于正常显现。浆液*持续5-10天左右，浆液会慢慢变少，*会逐渐变为白色。

③ 白色*

白细胞的增多，*中含有大量的白细胞、坏死虹膜*、表皮细胞和细1菌等。这个时候*的性状略像白带，所以称为白色*。白色*大概会持续3周左右，也根据每个人的体质不同，白色*干净的时间也不同。

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