奶少如何追奶-济宁追奶-贝塔舒曼

快速追奶的正确方法

丝瓜肉片汤

原料：丝瓜1个，洗净去皮切片。

制作：猪肉100克，切片。用少许盐、料酒、淀粉给肉片上浆；锅内放少许油，七成热后下入肉片煸炒，肉片发白后放入丝瓜片，再煸炒片刻，加入适量水，开锅后加盐、鸡精调味即可。

营养小秘密：丝瓜是凉性食物，有清re解du，凉血利niao，化痰*的****。对于暑热烦渴、咳嗽、水肿、*不通有食疗作用。因其性寒滑，所以多食后易引起滑肠腹泻。

丝瓜中还含有皂苷，有*祛痰和*fei炎的作用。其含有的蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素、胡萝卜素以及矿物质丰富。丝瓜和肉片同煮，可以使营养更*，老幼皆宜食用。

追奶应注意以下几点

1.正确的衔乳姿势：宝宝的嘴巴够大、下唇外翻、舌头超过下牙龈，下巴抵住妈妈*，头向后仰着，身体贴紧妈妈的身体，他挤压的是妈妈的*，而不是嘬着一点点的ru头。

2. 混喂的妈妈在追奶过程中慢慢循序渐进减掉配方奶****hao。 要知道，一旦混喂持续，ru头混淆很难矫正，必然走向全奶粉。

3. 判断宝宝吃饱与否不仅要看尿量，还要看体重，看大便，看喂养 。

4. 宝宝有吮吸需求，我们的宝宝在妈妈肚子里就开始会吮吸手指，所以这个从娘胎里带出来的动作是孩子****熟悉的动作，而新生儿从温暖*封闭的子宫里，猛然来到一个开放宽敞的凉风飕飕的陌生世界，当然会有焦虑、烦躁和恐惧的心理，有时还会有我们很常见的肠绞痛或一些小感mao让我们的宝宝感觉到不舒服。很多新手妈妈和家人把孩子频繁的找奶吃，归因于*不足。实际上，饱饿只是动物的****di需求，我们的宝宝是一个具有情感和人格的人，所以孩子频繁地寻找奶头并不一定意味着孩子饿了。

5.*里的营养并非完全受妈妈饮食的影响，但是妈妈在哺乳期的饮食也是不可忽视的问题。宝宝是纯*喂养的情况，只要宝宝没有不适和疾病，一般情况下就不用特殊忌口，注意饮食多样化，****营养不良。如果宝宝有腹泻、湿zhen等病症，妈妈需要注意忌异种蛋白，生冷和辛辣刺激性食物的。

天生少奶的妈妈非常少，现在少奶妈妈增多，大多数是因为追奶方法不当，比如勤喂奶，有的妈妈就没日没夜的喂，迷迷瞪瞪的怎么下奶？

保持情绪舒畅。追奶过程很考验耐性，但生活中难免会有压力，放松心情，看着宝宝吃奶的可爱样子，你会更有动力 。

不要等涨奶才喂。其实很多妈妈产后从来不胀奶的。*是宝宝吸吮的时候，刺激了泌乳素和催产素的分泌，泌乳素指导乳泡泌乳，催产素指导输乳管把*挤压向乳tou方向。然后宝宝才能吃到嘴里。