西安康特体育(图)-安康健身器材多少钱-陕西健身器材
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- 名称西安康特塑胶体育制品有限公司 【公司网站】
- 所在地中国
- 联系人 刘经理
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价格
面议
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- 采购量 不限制
- 发布日期 2019-04-09 07:24 至 长期有效
西安康特体育(图)-安康健身器材多少钱-陕西健身器材产品详情
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"全民健身路径"是安装于户外的健身设备,因而锻炼时要
注意季节、天气变化。不同的季节要有不同的运动安排,
在小雨天、雪中锻炼要注意安全,锻炼后及时更换衣物,
在寒冷、大风雪、雨雾等恶劣天气时,不宜锻炼。
锻炼时要注意运动着装,穿柔软、保暖、轻便、透气、吸
汗能力强的服装,穿鞋底较厚、柔软、弹性好、大小合适
的运动鞋,不能穿皮鞋,尤其是高跟鞋。冬天,安康健身器材多少钱,在不影响
运动和安全的情况下,可戴帽子和手套。
刚开始锻炼时,运动的幅度不宜过大,公园休闲健身器材,运动速度不宜过快
。
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多功能训练架
使用方法可作为常规的单杠、双杠使用,同时可进行俯卧
撑、侧撑及下肢柔韧性训练。每次训练5-8分钟。功能特
点增强肩带肌群的肌肉力量及柔韧性和协调性。
注意事项:使用者体重不超过100kg/人。限用人数:3人,
1人/站位
平衡木
功 能:****人的平衡能力,弹跳力和协调性。
方 法:主要为双臂伸展,自然行走,然后倒走返回为一次
。
****行轻阻力、小负荷练习,后进行大阻力、大负
荷练习。
(二)“全民健身路径”锻炼的基本要求
由于健身路径是设置在户外,它与室内体育器材相
比,有不同的特点。安全性是健身路径必须考虑的首要问
题。因此,在锻炼时应注意以下问题:
在进行“全民健身路径”锻炼之前,应仔细检查各
个器材,避免在已受损的器械上进行练习;
初次进行健身路径锻炼时,应认真阅读不同练习器
械的使用说明,掌握正确的练习方法;
不同年龄的锻炼者,应根据自己的身体状况选择适
合的健身路径及器械进行锻炼。
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