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通常很少走路、跑步的人都会想要有一台踏步机来帮助修饰*曲线，但一直反复无趣的踏步实在很累人，如果不是真的很喜欢运动，*椅，那是很难持久的。

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　　优点：除了修饰臀、腿线条，还可以增进心肺功能。

　　缺点：占空间较大，不好收纳。

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骑动感单车有什么要注意的吗

　　A.第yi次参加动感单车课程，可将目标定为坚持上完课。慢慢根据自己的情况相应增加强度;

　　B.正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车*定请教练指导你如何正确设置单车;

C.由于单车的齿轮是圆的，正确的骑车技巧是：注意用脚蹬整圈;

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