阜阳五谷*-五福正大米粉厂家-五谷*配方

咸鸭蛋吃法

1、咸鸭蛋食蒸豆腐

原材料：咸鸭蛋120克，豆腐(北)1斤，白糖25克，食用油35克。

作法：将豆腐用冷水泡浸，随后切割成角。把咸鸭蛋粉碎放入碗内，鸡蛋黄、蛋白质分离。蛋白质用筷子搅拌，加白砂糖后倒进豆腐中，轻轻地翻拌。鸡蛋黄入热锅中中割开成硬粒，分散化在豆腐上，加食用油，随后放入炒锅，蒸六七分鐘即成。

2、咸鸭蛋黄炒南瓜

原材料：咸鸭蛋黄两个、冬瓜1斤

作法：将咸鸭蛋黄和米酒放入小盘子中，添加开水炒锅中走红蒸8分钟，除去，趁着热用勺子碾散呈细粘稠。随后将小南瓜洗干净，削皮，挖掉南瓜籽，切片状预留。再往锅内下油烧开，进行爆香小香葱段，添加冬瓜爆锅2分钟至软，阜阳五谷*，倒进碾好的咸鸭蛋黄，用盐和味精调料，煸炒匀称就可以。

3、咸鸭蛋食炒苦瓜

原材料：咸鸭蛋130克，苦瓜250克，朝天椒(红，尖)20克，味精2克，食用油25克，五谷*配方，盐3克，葱郁10克，蒜头(白皮)5克。

作法：咸鸭蛋煮开剥皮切切丁状。苦瓜切半切斜片。葱郁切条，蒜头切成片。朝天椒切斜片。炒小香葱段、朝天椒、大蒜，添加苦瓜，淋下少量水煸炒，盖紧盖子焖2分钟。后放入咸蛋黄，加少量盐、味精粉拌炒两下就可以盛盘。

油炸食品不是健康的食物，不仅对女性危害，还会对男士的荷尔代谢有影响。油炸食品中带有反式脂肪。美*品类与监督机构（FDA）称，五谷*配方，反式脂肪能够提升*内“欠佳碳水化合物”的含量，进而引起*疾病。

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原材料：牛后腿肉400克（底料），圆葱末5克。调味品：干椒粉15克，孜然粉5克，盐5克，味精5克，子酱10克，香油6克，豆瓣酱5克，海鲜酱油3克，五谷*哪个牌子好，生抽3克，嫩肉粉0.5克，沙拉

油300克，辣椒油10克。做法：（１）牛羊肉切5厘米长、3.5厘米宽、0.3厘米厚的大面积，用盐、味精、生抽、嫩肉粉腌制十分钟进味，待肉质地绵软时预留。

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