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平时女性朋友平时要是不注意保暖,一定会患上妇科疾i病,下面就来给你讲讲这些小锻炼能保护我们的身体。

如果出现严重的宫i寒,会导致不i孕,或者是怀孕后的胎儿生长缓慢。平时就怕冷,手脚冰凉的女人,因为阳气不足,很容易患上宫i寒。喜欢喝冷饮、冬季穿得少的女人也容易患上宫i寒。

调理宫i寒,首先要注意保暖,冬天不宜“美丽冻人”。其次,在日常生活中要少吃生冷的食物,比如白菜、白萝卜、绿茶等,多吃一些温热的食物,比如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。另外,有宫i寒的人要多锻炼身体。虽然宫i寒的人比较安静,多做运动容易导致疲乏,但是“动则生阳”,尤其是寒虚体质的人,更要加强锻炼。就像是踩着卵石路,可以促进脚底的经脉、穴位,疏通经脉,疏通气血,改善血液循环,让身体变得暖和起来。另外,艾i条温灸也是可行的。通常选择肚脐正中直下1.5寸的气海穴、肚脐正中直下3寸的关元穴。每日以艾i条熏蒸30分钟,可收到良好的疗i效。

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女性要懂得照顾自己,因为只有自己爱自己,才会有人爱你。那具体的女性该怎样照顾自己的身体呢?今天就带大家一起科普一下女性健康生活小常识,一起来看看学习下吧,保证会有收获!

一、女人不能使自己寒冷

寒冷会引起一切麻烦。寒性女性血行不畅,手脚冰凉又痛i经。血液不畅,脸上会长斑,体内的能量无法润泽皮肤,皮肤就没有生气,所以许多女人的皮肤像瓷片一样完i美无i缺,但一点都不青春,假*感觉;而一些年青女人再怎么长豆豆也很有生机。更为可怕的是,我们的生殖系统是至怕冷的,一旦身体变得太冷,它就会选择长更多的脂肪来保温,我们的肚脐下面就会长出肥肉。而且一旦气血充足暖和,这些肥肉没有存在的必要,便自动跑光。

二、女性需要激i素

女人可真可悲啊,从第i一次月经到绝经就是400多颗卵i子,真的用一颗少一颗,等用完了,咱作为小美女的命运也基本就 over了,只能尽力做一个优雅的老太太。每次排卵的过程就是一次激i素代谢,体内激i素水平正常的女人,脸色红润细腻。女人代谢不佳,脸上就会有各种各样的毛病,鸡西私护凝胶,我每次到医院体检,都偷看那些来治妇女病的妇女,私护凝胶厂家,一个个脸色灰黄满脸斑点,都不忍心看。

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女人的阴i部清洁方式:

1、清水,

如果没有明显的妇科疾i病,建议用清水冲洗。

2、普通沐浴液及肥皂

这会损害阴i部的自然酸性。一般的沐浴露、肥皂都是碱性的,会和身体里的弱酸环境产生中和作用,会*自身的自我清洁能力。造成自身的自然屏障被*,很容易引发妇i科病症。

3、妇科洗剂

身体正常的人是不能随意服用的。如果是在平时的生活中使用妇科洗液,那么这种消毒的物质就会杀i死一些有益的*和*,私护凝胶代工,从而改变了*的酸性环境,从而影响到女性的身体,让女性的身体更加的脆弱,从而引起皮肤的干燥、瘙i痒等症状。

要注意的是,“私”i处好别用一般的沐浴水,一般的沐浴露大多是碱性的, pH值在7左右,很可能会和“私”i处的体液产生冲突,从而影响到阴i道的酸性,从而引发妇科炎i症。

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